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跑步一个月膝盖疼

场景/问题/来源

膝盖疼,原因,怎么回事,哪些因素

恋上丶尼古丁问：2020-11-05 13:47:23

知识/回答

跑步一个月膝盖疼是怎么引起的呢？

恋上丶尼古丁问：2015-11-05 13:47:23关键词：膝盖疼原因怎么回事哪些因素

我要回答

我今年22岁了，因为身体出现肥胖，导致出现了三高现象，我想采取减肥的措施，朋友建议我采取跑步这种最简单的减肥方式，但是我跑了一个月出现了膝盖疼，这是怎么引起的呢？

BT知识网小编解答：

如果出现跑步一个月后膝盖疼的话，应该到医院进行检查一下，大多数跑步出现膝盖疼都是在最初开始跑步的时候，因为运动量比较少，导致身体机能出现酸痛现象，这是非常正常的，但如果一个月以后还出现膝盖疼的话，应该属于膝盖疾病。导致这种病的原因是很多种，可能是关节炎，类风湿，或者外伤等等，最好到医院查明原因，对症治疗比较好，另外在出现膝盖疼的时候，最好先停止跑步。

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少年膝盖疼痛主要有以下几个原因：1、运动过量所导致。青少年处于活跃时期，运动量会非常大，膝盖部位负担加重，关节劳损，导致疼痛。2、膝盖部位受凉，冷热交替现象严重，引发肌肉和关节收缩紧张，导致疼痛。3、所谓的生长痛，青少年正是长身体的时候，此时长骨生长较快，会与其周围的肌肉肌腱的缓慢生长引起冲突，这是生理性疼痛，主要补钙，减少运动量。

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