不吃晚餐危害

演奏、黄泉路问：2020-11-05 13:55:20

不吃晚餐有哪些危害呢？

演奏、黄泉路问：2015-11-05 13:55:20

我要回答

因为我工作中非常忙，因此经常晚饭不吃，长此以往，就没了吃饭的习惯性，我认为那样既能减肥瘦身，又能划算，我觉得问一问常常晚饭不吃有哪些伤害嘛？

BT知识网网编解释：

健康的饮食习惯性应该是一日三餐定时执行定量分析的服用，常常晚饭不吃或是早餐都是造成身体的失衡，不利发展和生长发育。最先，常常不吃晚餐关键的伤害是对胃的危害，如果不吃晚餐，到晚间或零晨时可能造成胃液代谢过多，因而出現胃痛、胃液等情况，乃至产生消化性溃疡，长此以往，便会更为比较严重。次之，如果是处在青春期发育的人，会造成营养不良。最终，那样会导致暴食暴饮。

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