单手手指引体向上

场景/问题/来源

独倚望江楼问：2020-11-05 13:56:20

知识/回答

单手手指引体向上注意什么？

独倚望江楼问：2015-11-05 13:56:20

我要回答

近期一段時间再开展人体的锻练，因此近期一段時间要想试着一只手手指头开展引体，想要知道在开展型体往上的情况下需要留意什么东西呢？

BT知识网网编解释：在开展一只手电导体往上时，一定要留意自身手指头的维护，留意自身的健康状况，假如人体不给力，要留意不可以强制开展引体，不然非常容易造成自身的胳膊乃至手指受伤，次之是在开展一只手引体的情况下，一定要事前在自身的手里涂上一些镁粉，那样能够合理地提升手掌心与哑铃中间的滑动摩擦力，避免出现手滑的状况，自然在做此项健身运动以前一定要搞好充足的热身运动。

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