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游泳是不是减肥

场景/问题/来源

游泳,瘦身,怎么瘦,如何减

背對背擁抱问：2020-11-05 14:06:31

知识/回答

游泳是不是减肥呢？

背對背擁抱问：2015-11-05 14:06:31关键词：游泳瘦身怎么瘦如何减

我要回答

今年夏天我爱上了游泳，总是会在下班后到游泳馆中游一会泳，一个夏天下来，朋友们都说我瘦了，请问，游泳是不是可以减肥呢？

BT知识网小编解答：

游泳是可以减肥的，因为游泳是一项有氧运动，每天坚持游泳半个小时以上，就可以让身体中的脂肪得到效果，久而久之，就可以起到减肥的作用了。而游泳的时候，人体都处在水中，有水的浮力在支撑着身体，所以这项运动不会伤害到身体，所以想要减肥的人，不妨试一试这种办法。不过因为水温的问题，所以人们游泳的时候，一次时间不要太长，最好是不要超过两个小时。

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