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补气血吃啥

场景/问题/来源

补气血,怎么吃,吃什么,饮食护理

最長的電影问：2020-11-05 14:16:21

知识/回答

女性补气血吃啥好？

最長的電影问：2015-11-05 14:16:21关键词：补气血怎么吃吃什么饮食护理

我要回答

最近一段时间夜里老是失眠多梦，平时精神状态也比较差，去医院检查说我是气血不足。不知道治疗女性气血不足吃什么比较好？

BT知识网小编解答：

在我们生活中出现气血不足的女性并不少，气血不足不但让女性面容憔悴同时对身体还有伤害，要想补充气血不但要进行药物治疗，同时饮食护理液非常重要。那么女性气血不足适合吃什么食物呢？第一可以多吃椰子肉，因为椰子肉中含有丰富的糖分和蛋白质，不但补气血还能养颜；第二吃山药，山药是滋阴补肺补气血的良品，适当的吃可以增强抵抗力；最后就是多喝豆浆，它不但能补充女性缺失的蛋白质，同时还可以驱寒暖胃。

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1、什么东西补气血会比较快？

可以选择吃一些红枣，山药，薏米来补充气血，女性患者可以吃一点桂圆，补气的效果都比较好。中医上的气血两虚情况一般可以使用八珍丸和十全大补丸来配合着治疗，补营养。晚上的时候可以适当的泡泡脚，尤其是按摩一下脚底心上的涌泉穴，坚持的治疗一段时间就可以调解气血。一般来说手脚冰冷是不会影响之后的怀孕的，不过我们建议患者在调理之后在考虑要孩子。

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2、女性气血虚喝什么汤可以补气血？

您好，女性气血虚喝汤是比较好的一种选择，因为汤的分子量比较小，容易被我们人体吸收，所以喝汤是最滋补身体的，但是喝汤又有很大的讲究，营养学认为四条腿的不如2条腿的，2条腿的不如没有腿的，补气血的汤首先推荐乌鸡汤和乌鱼汤，做汤的时候不要用高压锅，最好用砂锅慢慢的煨汤，在煨汤的时候可以放一点补气血的食材比如当归，何首乌等都是非常好的补气血的食材。

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