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给孩子提高免疫力

场景/问题/来源

提高免疫力,孩童,如何提高,怎么提高

动情却是空问：2020-11-06 14:41:28

知识/回答

给孩子提高免疫力怎么做？

动情却是空问：2015-11-06 14:41:28关键词：提高免疫力孩童如何提高怎么提高

我要回答

最近发现家里的孩子经常容易出现一些感冒发烧的情况，感觉孩子身体的免疫力非常的低，想知道孩子有什么办法能够提高自身免疫力？

BT知识网小编解答：

孩子免疫力的提升首先从自身营养的补充做起，孩子如果身体营养所吸收的不够就会导致孩子营养缺失，就导致孩子可能出现发育不良等之类的情况，这就很容易导致孩子的免疫力得不到提高，同时要注意孩子自身身体的锻炼，如果孩子只是一味的宅在家里的话，身体得不到锻炼就很容易导致抵抗力下降，因此家长要鼓励孩子多去户外尽情玩耍，同时家长也要陪孩子适当地进行冷水沐浴，这样也能增强孩子的免疫力。

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过多油脂摄取除了会造成肥胖，更会引起体内的发炎反应，造成免疫力下降，建议减少饮食中高油炸、空热量食物，像是油炸品、洋芋片、巧克力、精致糕点等。各种菇类中的多糖体，可增加免疫细胞T细胞的数量，具有提高免疫力的功用。建议大家可选择多样化的五行蔬果，以摄取不同功效的植化素。蔬果中富含不同抗氧化、调节免疫力的植化素，像是番茄当中的茄红素，具有抗氧化的作用;胡萝卜、南瓜、地瓜的类胡萝卜素可转化成维生素A，在黏膜细胞扮演重要角色。

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2、喝什么能提高免疫力呢？

导致出现免疫低下的原因也是有比较多的，很多的朋友都是因为平常的时候缺少运动，就是会导致出现这样的情况，平常的时候也是可以吃一些营养丰富的食物来进行调理，平常的时候也是可以吃一些五谷杂粮来进行调理，不仅可以增强人体的免疫力，同时也是可以有美容的作用。蜂胶也是具有非常好的提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，效果也是非常的明显。

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