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对肠道有好处的食物

场景/问题/来源

调理肠胃,怎么吃,如何吃,饮食调理

雨天无助彷徨问：2020-11-06 15:33:13

知识/回答

对肠道有好处的食物有哪些？

雨天无助彷徨问：2015-11-06 15:33:13关键词：调理肠胃怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我儿子的肠道比较不好，在外面吃饭的时候经常会拉肚子，所以我很少出去吃饭，但是想给他调理一下，想问对肠道有好处的食物有哪些？

BT知识网小编解答：

养胃的食物最好要以清淡的为主，辛辣和刺激性的食物是不太适合的。首选粥类、面食和汤类的食物，其次就可以选择一些肉类的食物，比如牛肉、鱼肉、瘦肉、羊肉、狗肉等等，另外要多吃一些蔬菜类的食物，芹菜、菠菜、冬瓜、空心菜、卷心菜、大白菜、萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等等。另外饮食要少盐，火锅、烧烤、焖锅类的食物是要少吃的。少吃辣椒、花椒等食物。

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肠胃湿热的人禁忌吃哪些辛辣刺激性的食物，还有一些生冷的，比如冰激凌，冰冻食物，都不适宜在这个时候食用。比较适合去湿热的食物有，红豆、白萝卜、薏米等等，如果情况相对比较严重，就应该注重及时治疗。

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