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游泳后吃什么减肥

场景/问题/来源

游泳后,瘦身,怎么吃,如何减肥

那些旧时光问：2020-11-06 21:58:39

知识/回答

游泳后吃什么可以减肥？

那些旧时光问：2015-11-06 21:58:39关键词：游泳后瘦身怎么吃如何减肥

我要回答

我有一个习惯，就是在每天下午的时候去游泳，但是我发现自己肚子上的肥肉还是比较的多，于是就想请教一下在游泳之后吃哪些东西有减肥的效果？

BT知识网小编解答：

其实在游泳之后吃的食物，并不会和减肥有什么冲突，按照你所说的是在游泳之后吃的东西，那么其实和平时是没有什么区别的，所吃的东西一定要不含有很高的热量或者是脂肪，否则就和平时无异，还是会让身体发胖，因此一定要养成一个良好的饮食习惯，并且也可以规划一个减肥的方法，按照减肥的方法逐一执行，不可因为游泳之后不能吃某些东西或者是想要什么东西就随便吃，而且在游泳之后，首先要需要的是应该好好休息。

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