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爬山后腿疼的原因

场景/问题/来源

逼到死胡同问：2020-11-06 21:59:46

知识/回答

爬山后腿疼的原因是什么呢？

逼到死胡同问：2015-11-06 21:59:46

我要回答

以前我一直全是人体较为孱弱的，如今我是常常的去锻练的，前几日出来登山的情况下觉得回家以后后腿酸疼，不清楚实际的原因是什么呢？

BT知识网网编解释：

登山是一个较为耗费精力的劳动者，尤其是对长期在房间内不留意健身运动的人而言，因此要是是一次性的健身时间太久得话，便会出現全身疲劳乃至是手腿疼痛的问题。登山的情况下自身便是后脚支撑点全部的身体，因此時间久了便会出現疲劳乃至是疼痛的主要表现。这全是较为一切正常的主要表现，因此平常要是适度的歇息便会缓解疼痛的实际效果。平常应当多开展人体的锻练，尤其是应当锻练脚部就行。

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