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胶原蛋白有哪些功效

场景/问题/来源

胶原蛋白,作用,好处,营养价值

錯過旳執著.问：2020-11-06 23:23:44

知识/回答

胶原蛋白具体有哪些功效？

錯過旳執著.问：2015-11-06 23:23:44关键词：胶原蛋白作用好处营养价值

我要回答

最近身边爱美的人都在吃胶原蛋白，她们说很多明星保持年轻也是因为常吃胶原蛋白才可以维持的，但是我不知道胶原蛋白究竟有哪些作用？

BT知识网小编解答：

胶原蛋白中含有非常丰富的蛋白质，而且它的好处也是不容小觑的，是爱美者的必备。不但可以让年轻人的皮肤保持水润有弹性，而且还可以缓解皮肤的衰老。甚至就算有点细纹也可以慢慢修复。这是因为胶原蛋白里面有三螺旋的结构，对水分的把握是很足的，在皮肤的呵护上有非常强大的作用，而且可以预防钙的流失，防止骨骼的老化。所以这也是众多人选择胶原蛋白的原因，特别是处于40岁附近的女性，多吃胶原蛋白可以让自己变得更加年轻。

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1、在月经期间可以吃胶原蛋白吗？

建议你在月经期间最好不要吃任何药品，因为在这段时间随意的那样很容易引起一些不必要的疾病，会影响到李杰获得正常健康，如果你想要补充胶原蛋白的话，最好选择月经过后再继续服用，你出现头痛的情况可能是由于失血过多所引起的，建议你在这段时间一定要多注意休息，平时的日常饮食不能吃一些特别辣的食物，月经期间要注意个人的清洁卫生，需要经常的换衣服。

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2、胶原蛋白的食物有哪些？

一般动物的真皮里面含有的胶原蛋白会比较多哦，这种应该来说是非常的常见的，所以低成本比如说什么猪皮啊，还有牛羊皮呀这些都是富含胶原蛋白的哦。只要平常的时候多吃吃就会有的，也可以作为普通的菜肴哦。还有就是禽类的翅膀还有爪子了，因为这些主要就是有骨骼还有什么筋键还有真皮组成的，所以含量最多的就数是胶原蛋白了哦。另外就是动物的小腿了，也是含有胶原蛋白哦。

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