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胃不好吃点什么食物

场景/问题/来源

胃不好,饮食调理,怎么吃,吃什么

笔上粘着他的血问：2020-11-08 00:03:05

知识/回答

胃不好的人可以吃点什么？

笔上粘着他的血问：2015-11-08 00:03:05关键词：胃不好饮食调理怎么吃吃什么

我要回答

最近天气昼夜温差大，变化无常，自己也不注意保暖，还乱吃东西，造成了自己的胃出现了一些问题，每天消化也不是很好，有时候还会干呕，也不知道该吃些什么了，有谁可以告诉我吗？

BT知识网小编解答：

一般胃不好的人，消化系统肯定也不好，所以吃一点点就会感到饱了，稍微多吃一点点胃就会胀，特别是在晚上的时候，所以建议要少食多餐，硬的，还有纤维的也不要吃，因为不好消化。可以试着吃一些主食，比如说馒头，因为养胃，其他的蔬菜你也要吃一些，最好吃的足量，煮软一点吃，因为这样会容易消化。有胃病的人不适合饭后运动，最好是休息过后等食物消化了之后再进行工作，或者漫步行走。如果不是急性的话，是不提倡吃药的。一定要记住冷的食物不要吃。

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放屁除了由于肠胃不好，还有可能是食物引起的，比如洋葱、地瓜等等属于通气的食物。如果是肠胃问题，建议减少食量增加吃饭的餐数，饭量不要骤增骤减，大口咀嚼，要细嚼慢咽，多吃清淡的食物。同时可以多喝点酸奶，改善肠胃。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，有利于肠胃的消化。平时一些变质的食物一定不要食用，如果食用就很容易引起肠胃炎的，所以要注意些。

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