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如何让小孩提高免疫力

场景/问题/来源

提高免疫力,儿童,怎么提高,提高方法

苛惜丶迩卟懂_问：2020-11-08 00:22:32

知识/回答

如何让小孩提高免疫力才好呢？

苛惜丶迩卟懂_问：2015-11-08 00:22:32关键词：提高免疫力儿童怎么提高提高方法

我要回答

我的孩子现在是小学的，一直都是学习为主没有适当的运动的，现在的身体一直不好，总是出现一些小病，不知道怎么提高孩子的免疫力呢？

BT知识网小编解答：

孩子的免疫力，一般是根据自身的体质有关系的。有的人长期的不运动的话身体体质变差也是会引起免疫力下降的表现的。所以平时应该适当的进行一些体育运动才会对身体好的。可以选择慢跑或者是游泳的方式进行锻炼，本身运动就是出汗排毒的一种绿色的运动方式。可以饭后一小时之后进行运动的。在运动的时候不可以一次性时间太久，半小时比较好，运动之后还要记得补充充足的蛋白质物质。

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1、喝什么能提高免疫力呢？

导致出现免疫低下的原因也是有比较多的，很多的朋友都是因为平常的时候缺少运动，就是会导致出现这样的情况，平常的时候也是可以吃一些营养丰富的食物来进行调理，平常的时候也是可以吃一些五谷杂粮来进行调理，不仅可以增强人体的免疫力，同时也是可以有美容的作用。蜂胶也是具有非常好的提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，效果也是非常的明显。

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2、如何才可以提高免疫力呢

可以提高免疫力的方法有很多，最好的方法就是晒太阳，因为太阳是免费的而且很有用的特效药，多晒太阳可以补充身体缺失的钙质，从而使身体免疫力增强的同时也能促进身体健康。也可以在一些食物方面有所改善从而改变现状，可以喝一些茶，酸奶，鸡汤等，可以吃一些红薯和牛肉等，还有一些鱼和贝类对提高免疫力都是非常有好处的。所以要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其好好注意改善自身的健康状况。

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