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如何游泳才能起到减肥瘦身

场景/问题/来源

游泳减肥,怎么减,如何减,塑身方法

别虽知想问：2020-11-08 01:30:17

知识/回答

如何游泳才能起到减肥瘦身的效果呢

别虽知想问：2015-11-08 01:30:17关键词：游泳减肥怎么减如何减塑身方法

我要回答

每天中午都去游泳，十几天了，却看不到自身休重有一定的降低。因此每一次游水都用不一样的姿态游水。還是不见哪些实际效果，如何游水才可以减肥瘦身呢？

BT知识网网编解释：

做为一般的游水发烧友，游水不容易长人体脂肪，游水后饮食搭配不控制，才会瘦不了。简易地说，便是身体为融入下一阶段健身运动水准的提升，在每一次运动后，必须摄取比之前大量的动能，它是身体的一种防范意识。因此，游水以后大家经常觉得吃得香睡得好，耗费的发热量又补回家，乃至比耗费的还多。肥胖症的人游水以后经常会比之前更特别容易饿，摄取的动能也大量。如果不留意节食减肥，特别是在健身运动一段時间后又终止，最非常容易使休重超出原先水准。

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