什么食物能促进消化
紅顔爲傾城问：2020-11-08 01:32:26
什么食物能促进消化呢？
紅顔爲傾城问：2015-11-08 01:32:26
我要回答
近期发觉我的胃消化吸收工作能力越差了，由于吃完饭之后总感觉肚胀胀的很难受，不清楚平常哪些食物能减轻这类不适感呢？
BT知识网网编解释：
消化吸收能力较差的关键原因是肠胃出現阻碍，因此要想恢复过来的消化吸收工作能力就应当想办法清除胃肠，在其中清除胃肠的方式有很多，可是最重要的是根据饮食搭配来清除。在饮食搭配上最先要防止吃辛辣食物、油腻感、生冷食物的食材；次之应当是多少吃一些含有维他命的新鮮说过和蔬菜水果，另外正餐应当以杂粮主导，平常饮食搭配关键喝一些汤粥类的食材，例如素菜汤、小米汤、青菜粥等易于消化的食材。
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