吃虾长胖吗
陌上花、败北问：2020-11-08 01:49:38
吃虾会长胖吗？
陌上花、败北问：2015-11-08 01:49:38
我要回答
我近期一直在减肥瘦身，可是今日禁不住爱吃一虾，又担忧吃多了虾休重又会提上去，在减肥瘦身期内吃龙虾会令人显著的发胖吗？
BT知识网网编解释：
虾它的脂肪率并并不是很高，而且一只虾的热量大约仅有在81卡上下，相对性于全部的肉类食品来讲，海货的热成分相对性是较为低的，而且它里边所带有的植物油脂大多数归属于不饱和脂肪的油酸，针对减肥瘦身也有一定的益处，它是一切食材都不必吃的过多，在减肥瘦身的情况下最好可以让营养成分更为地平衡，饮食搭配尽可能地多元化，确保给人体出示充裕营养物质的另外，尽量避免热成分的摄取。
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