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什么食物是帮助消化的

场景/问题/来源

有助消化,吃什么,怎么吃,饮食调理

间隔二地问：2020-11-08 02:00:58

知识/回答

哪些食物是可以帮助消化的？

间隔二地问：2015-11-08 02:00:58关键词：有助消化吃什么怎么吃饮食调理

我要回答

这几天吃东西觉得很是不舒服，总觉得好像沒有被消化吸收掉，因而这几天的胃口越来越很差很差，人也有点儿削瘦，就要想问一下什么食物是能够促进消化的？

BT知识网网编解释：平常可以用一些茯苓来煮茶喝，陈皮泡茶能够协助身体消化吸收，并且还能够合理的降低腹部上的一些人体脂肪沉积，也有便是可以吃一些香蕉苹果，香蕉苹果也是有润肠的功效，因此对推动身体的消化吸收也是有非常大的作用。吃过饭后，能够用力轻轻地轻揉腹部，那样能够推动胃里的消化吸收，也不必吃太多的肉，多吃蔬菜，蔬菜水果中带有很多的甲基纤维素，能够促进消化，更不必吃刺激的食材。

小编推荐 :

1、容易消化的食物都有哪些啊？

一般来说清淡的食物都是会比较容易消化的，比如说新鲜的水果蔬菜，以及粥类或者是面食，自己这一段的饮食就是应该以这些食物为主，这样的话是可以帮助缓解自己不消化的问题的。而且如果自己平时多吃一些酸的食物的话也是可以帮助消化的，比如说山楂，食物里面是可以放一些的，这样的话会有着比较好的消化作用。对于刺激性的食物以及生冷的食物是不可以吃的。

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2、吃什么水果有助消化呢？

对于饭后促进消化的水果有很多种，效果最强的木瓜，因为其中含有分解脂肪的蛋白质不仅能消脂促消化，更是含有多种对人体有益的微量元素和氨基酸，能起到滋养身体和美白养颜的作用。还有草莓和橙子等都有类似的功效，能促进消化，提高人体免疫力，远离疾病，减肥。建议你在生活中多加运动，用增加消耗的方法来减肥才是正道。...[查看全文]

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