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一天吃多少才不会胖

场景/问题/来源

减肥,吃什么,怎么吃,如何减肥

念而没忘记问：2020-11-08 02:04:57

知识/回答

一天吃多少才会让人不发胖？

念而没忘记问：2015-11-08 02:04:57关键词：减肥吃什么怎么吃如何减肥

我要回答

产后这一年来，我察觉自己的人体越来越胖了，是我还在一年当中仿佛都没有多吃啥东西，因此就会有一些疑虑，一天吃是多少东西才不容易胖？

BT知识网网编解释：并不是说每日吃是多少东西就不容易长胖，并且每一个人的身体素质也不一样，吃是多少东西也需看本人的状况，因此你要想减肥瘦身，还要依据自身的个人情况看来，也有便是每日的饮食搭配还要留意，不必摄取过多的动能，不然卡路里消耗不上便会转换为人体脂肪，使自身长胖，在一天的饮食搭配中，夜里7点上下，假如吃了晚餐以后，就千万别吃别的零食了，不必吃零食，或是其他分类垃圾食品，针对小动物的肉还要适当的吃。

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