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儿童可以食用海参吗

场景/问题/来源

海参,孩子,可不可以吃,能不能吃

忧蓝、似残梦问：2020-11-08 22:20:30

知识/回答

儿童可不可以食用海参呢？

忧蓝、似残梦问：2015-11-08 22:20:30关键词：海参孩子可不可以吃能不能吃

我要回答

海参的价格降下来之后朋友就经常会买来吃，而且她家的孩子也很喜欢吃，但是最近从书上看到书孩子是不能多吃海参的，所以觉得不是很相信，请问儿童能不能食用海参呢？

BT知识网小编解答：

孩子是可以适当的吃一些海参的，但是每次最好不要吃太多，因为海参中的营养不能够很好的给孩子吸收，反而会加重肠胃的负担，这样久了就会引起副作用，所以最好不要多吃，平时你也可以用猪蹄或者是鲫鱼来代替海参，因为这些食物中的营养价值跟海参差不多，但是没有海参来得猛，所以可以多吃一些，但是不管是什么食物都要注意适量，一次性吃得太多都会有副作用。

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1、一天之中什么时候吃海参对身体最好？

你好，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空着肚子吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空肚子吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。所以，建议你以后吃海参的时候，尽可能地选择在早上吃，而且吃之前最好也不要吃别的食物，这样吃下去，海参所起的养生效果是最好的。虽然，早上空着肚子吃海参，对身体比较好，但是我们在吃的时候，还是得注意好适量才行。

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2、海参能补人体什么？

海参，确实是一种对人体特别好的补品，市面上好多的补品中也含有海参成分，其效果总体来说，有些夸大，比如其包含的多种氨基酸，在其他食物中也均有包含，其最主要是可以补充人体所需要的微量元素，比如，铁、锌、硒等微量元素，在食用过程中，切记不能破坏其营养成分，否则，其会失去效果，一般来说，海参这种补品，食用应当适度有节，不能过多食用。

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