吃山药有那些好处

不惊都不扰问：2020-11-08 22:54:57

经常吃山药有哪些好处？

不惊都不扰问：2015-11-08 22:54:57

我要回答

我非常喜欢吃山药，尤其是拔丝山药，甜滋滋非常美味可口。近期听闻山药的营养使用价值也是很高的，那实际有哪些的益处呢？

BT知识网网编解释：

淮山药中蛋白、胃蛋白酶及其维他命等营养元素成分十分丰富多彩，吃起來不但美味可口，并且能够 充分发挥出调理肠胃、润肺润肺和护肤祛燥等一类食材作用，还能够女士服用得话还可以协助美容护肤，并推动瘦身减肥。此外，从中医学层面而言，常常吃山药能够 制做成养生药膳，能具有比较显著的药品功效，能够 用于輔助医治肺虚咳嗽、糖尿病及其慢性肠胃炎等多种多样病症。

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