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怎样能提高视力

场景/问题/来源

提高视力,怎么提高,如何提高,提高方法

放肆的愛恨问：2020-11-09 02:32:29

知识/回答

怎样能够提高视力呢？

放肆的愛恨问：2015-11-09 02:32:29关键词：提高视力怎么提高如何提高提高方法

我要回答

我的视力特别的不好，看什么东西都感觉是特别的模糊，远处的东西都很看不清楚了，有点近视了，想知道怎样可以提高视力呢？

BT知识网小编解答：

近视眼是现在普遍存在一个现象，而近视患者普遍缺乏锌和铬，所以想要提高视力建议是多吃一些含锌多的食物，像是奶粉，茶叶，黄豆，牛肉，肝类等等都是含有锌多的食物，可以适量的增加。补锌最好是服用蛋白锌。对于近视眼分档防治，抓早抓小。积极的矫正和预防深度发展。如果发现已经近视了，建议去医院验光，配带适合的眼镜。假性近视可以采用远雾视法，推拿操或者是物理疗法，药物等进行矫正治疗。

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1、怎样才能有效提高视力?

你好，提高视力是要看你视力的近视程度，如果近视程度在370度以下，还有提高视力的可能性。如果处在370度以上的话，只能够遏制视力不下降，而做不到从根源上提高的效果了。那么，怎么才能够有效提升视力呢？你可以尝试以下几种办法：

一，是适当用眼，保证眼睛能够得到充分的休息。

二，经常做眼保健操，保持眼部各个器官的活跃性。

三，每天盯着远处的某个物体看几分钟，这样长期坚持，视力就能够得到有效提升。

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2、怎么才能迅速提高视力？

视力下降对患者的身体是影响比较大的。但是只要改善了不良的生活习惯，并且可以很好的保护眼睛，视力也是可以慢慢的恢复的。首先就要做好保护眼睛，不能长时间的用眼，每次用眼超过一个小时以后，就要适当的进行休息，可以按摩眼睛或者做眼保健操。其次要多吃点明目的食物，主要就是含有维生素A和胡萝卜素的食物，比如番茄、胡萝卜、南瓜、圣女果等等。晚上睡觉前也可以进行眼部的热敷。

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