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吃猕猴桃有什么好处吗

场景/问题/来源

猕猴桃,益处,功效,作用

妻子的诱惑问：2020-11-11 18:59:08

知识/回答

经常吃猕猴桃有什么好处？

妻子的诱惑问：2015-11-11 18:59:08关键词：猕猴桃益处功效作用

我要回答

我很喜欢吃猕猴桃，特别是黄心猕猴桃，味道不仅甜，而且熟的特别快。所以我经常会吃猕猴桃，想问经常吃猕猴桃的好处是什么？

BT知识网小编解答：

经常吃猕猴桃对身体是很有益处的。猕猴桃的维生素C的含量是非常丰富的，几乎是水果中的第一名。所以多吃猕猴桃首先就可以补充维生素C，那么不仅可以补充营养，而且还可以滋润皮肤，增加皮肤的抗氧化性，可以淡化皱纹和色斑，同时还可以抗衰老。其次猕猴桃中还含有很多微量元素和氨基酸的成分，可以增加人体的免疫力，可以预防感冒等疾病。同时可以帮助明目和清热解毒。

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猕猴桃是一种水果，它含有丰富的维生素c,它能够淡化人体黑色素，能够补肾，增加人身体的微量元素。经常吃猕猴桃是不会上火的，因为猕猴桃能够促进人身体骨骼发育。能够利尿，促进人体新陈代谢，增强人体免疫力系统。但是任何食物最好都是适度适量，不能因为喜欢就过度食用，这样不利于健康发展，另外不能只是食用一种水果，要饮食搭配均衡，补充人体各方面微量元素。

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2、血糖高可以吃猕猴桃的吗？

血糖高的朋友是可以吃猕猴桃的，很多的朋友会因为担心水果里面会有比较多的糖分，可能会导致出现血糖变得更高的情况，其实这种想法是错误的，水果里面也是富含着大量的维生素C，具有非常好的调理人体，恢复人体活力的作用，同时猕猴桃里面也是富含着非常多的营养物质，吃一些也是具有很好的调理作用，但是大家在吃的时候还是要注意，注意吃的时间还有量。

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