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吃什么能保护牙齿

场景/问题/来源

保护牙齿,怎么吃,如何吃,饮食调理

没什么好说问：2020-11-12 18:27:20

知识/回答

吃什么东西能够保护牙齿？

没什么好说问：2015-11-12 18:27:20关键词：保护牙齿怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

从前也一直觉得自己的牙齿不是很好，只是这一年来牙齿之间的缝隙变得越来越大，有一些影响到我自己的形象，吃什么可以保护牙齿？

BT知识网小编解答：

要想保护牙齿一定要了解牙齿的构造，牙齿是人体中一个最坚硬的器官，有非常好的咬切和撕裂的作用，要养成一个比较良好的刷牙习惯，吃完饭之后呢要使用温开水漱口每天早上和晚上要各刷牙一次，平时的时候刷牙的次数不要太多，因为刷多了，很有可能也会损伤到牙齿，平时的时候要注意牙齿的卫生，保护好自己的牙齿少吃一些糖果，尤其是要在睡觉之前不能吃。

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1、怎样保护牙齿松动呢？

随着年龄的增长，很多人会出现牙齿松动的现象，尤其是对于一些老年人来说，牙齿松动是很常见的事情。不过如果年轻人出现牙齿松动就要注意了，引起引起这类人牙齿松动是有原因的，首先是牙齿受外力导致的，其次就是牙周疾病，所以当出现牙齿松动症状时应该去医院检查一下，如果口腔疾病应该及时治疗；除此之外饮食上还要注意不生冷、生硬刺激牙齿的食物。

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2、吃什么食物有保护牙齿的效果呢？

牙疼起来轻者吃不下饭睡不着觉，重者甚至对我们的消化系统产生极大的伤害。因为牙疼时人是吃不下饭，身体得不到该有的营养物质。自然损伤身体。牙齿问题是每个人都应该注意关心的问题，对于吃什么对牙齿好些的说法，平时吃饭时多吃一些青菜，例如芹菜，香菇对牙齿就很好的。另外多喝水，这样可以把口腔里面的食物残渣冲走。如果是大人的话，平时也可以嚼一嚼无糖口香糖，这种不含糖类的口香糖会刺激口腔分泌液，这种唾液也起到保护牙齿的作用。

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