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吃什么茶能减肥

场景/问题/来源

减肥茶,喝什么,怎么喝,如何喝

笑脸问：2020-11-12 20:01:21

知识/回答

喝什么茶减肥呢？

笑脸问：2015-11-12 20:01:21关键词：减肥茶喝什么怎么喝如何喝

我要回答

最近体重明显的增加，想要减下去，以前喝过一些减肥茶效果不是太明显，想知道喝什么茶能减肥呢？怎么喝才能有更好的效果呢？

BT知识网小编解答：

其实减肥的话有很多种的方式，可以结合运动，来达到减肥的功效。喝茶也是一种新型的减肥方法，能够轻松愉快的达到减肥的效果。而对于一些喝茶效果不太明显的，你要知道自己是因为什么情况而导致的肥胖。首先给你推荐的是荷叶茶：可以加点冰糖，提升它的清香程度是吸油脂的最佳选择。花茶：有淡淡的花香能使人身心愉悦，还能更好的减肥排毒。柠檬茶：酸酸的稍微带点苦涩的味道，能够快速溶解脂肪已达到减肥效果。要坚持的喝下去，还要结合你的运动来适当的调节自己身体的状况。

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有一些茶叶泡成的浓茶确实有减肥的效果，但是有一些浓茶没有这样的效果。像是普洱茶，有清理肠道和利尿的功效，减肥的人喝普洱茶有减肥的功效。一些花茶也有减肥的功效，像是玫瑰花茶，能够排毒养颜，分解小腹上的脂肪，有减肥的作用。减肥并不是喝浓茶就行了，最关键的是自己在平时饮食中多注意一些，少吃高热量高脂肪的食物，多进行体育锻炼，坚持下去，慢慢会瘦下来的。

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2、竹叶茶能有减肥的效果吗？

竹叶茶是将新鲜的竹叶摘下来然后晾晒干风干之后保存起来的。可以用来泡茶喝，而且主要是竹叶茶也有很多的功效，对人体来说是一种养生保健的好茶。竹叶里面含有很多的竹青素，对人体来说是一种清心和清热解毒的饮品，平时工作繁忙、烦躁不能静心的时候喝上一杯竹叶茶，可以清心明目降火，提神醒脑作用很好。还可以促进人体的消化，便秘的人非常适用。竹叶茶具有一定的减肥功效，但是减肥是因为摄入的能量多。所以还是要控制自己的食量以及积极运动加速能量的消耗。

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