大枣功效作用

畅快挥笔问：2020-11-12 20:10:03

大枣功效作用有哪些？

畅快挥笔问：2015-11-12 20:10:03

我要回答

我喜欢吃红枣，非常是山东大枣又大又甜，我基本上每日都是吃红枣，男友就感觉很怪异，想问大枣的功效与作用有什么？

BT知识网网编解释：

红枣的营养成分是十分的丰富多彩的，红枣也是新鲜水果的一种，因此红枣中也带有很丰富多彩的维C和维生素E的成份，那麼针对皮肤便会具有美白皮肤和延缓衰老的功效。次之红枣中还带有许多 的营养元素，例如锌元素、含铁、镁元素这些，因此也是具备补血补气养血和推动脑部发育的功效，另外还能够安神助眠和有助于睡眠。红枣中也带有甲基纤维素的物质，因此还可以协助推动胃肠的肠蠕动，也是能够 提升大便的，因此还可以治疗便秘。

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