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游泳减肥时间

场景/问题/来源

游泳减肥,瘦身,怎么减,如何减

守侯问：2020-11-12 20:13:36

知识/回答

游泳减肥要多长时间？

守侯问：2015-11-12 20:13:36关键词：游泳减肥瘦身怎么减如何减

我要回答

我听说游泳的减肥效果好之后，就赶快报了一个游泳班，想着以后可以经常去锻炼。那一般来说需要坚持多久才能收到效果呢？

BT知识网小编解答：

游泳可以带动腹部以及全身各部位肌肉的锻炼，起到燃脂消脂和塑造形体的作用，可以算得上是一种减肥瘦身效果非常明显的运动方法。不过一般来说减肥都需要一个漫长过程才能实现，所以在采用游泳的方式开始减肥时，一定要耐心的长时间坚持下去，且最好是做到每天都去游泳，每一次都要持续半个小时左右并达到较大的强度，以便能够尽可能大的发挥出效果。

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