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无花果吃了有什么好处

场景/问题/来源

无花果,益处,作用,营养价值

︶零落的回忆ㄟ问：2020-11-12 20:21:25

知识/回答

无花果吃了对人体有什么好处呢？

︶零落的回忆ㄟ问：2015-11-12 20:21:25关键词：无花果益处作用营养价值

我要回答

最近工作上的压力比较大，再加上我的睡眠质量一直都不是很好，所以我总是觉得身子虚虚的，朋友建议我多吃无花果，所以我想问一下，无花果吃了有什么样的好处？

BT知识网小编解答：

无花果是我们都知道的对身体非常有好处的东西，所以我建议你们在日常生活中一定要经常食用。无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。

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1、无花果不能和什么东西一起吃？

无花果是一种寒性的食物，所以女生是不可以吃太多的，因为女性的身体本身就是一个比较偏寒的机体，如果在吃寒性食物的话，对身体的影响是很大发，适量对身体还是很好的，如果有痛经的话。建议不要吃，无花果是有药材作用的，是可以预防感冒，提高身体抵抗力，而且还有开胃，治痔疮，咽喉痛等症状，所以适当吃一些是有好处的，但是不能吃太过，无花果是没有禁忌的，无花果和什么都可以吃的。

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2、无花果的功效与作用有哪些？

无花果里面含有丰富的苹果酸、柠檬酸等多种营养物质，有帮助人体进行消化的功效，增加人的食欲，特别是一些便秘的人，经常食用无花果，有改善便秘的情况，无花果还具有消肿抗炎的作用，一些上火的人，可以多食用一些无花果清热去火，帮助身体预防癌症，使身体的毒素排出来，所以喜欢吃无花果的人，可以放心的食用，但是最好是吃新鲜的无花果。

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