怎样去除大肚子

场景/问题/来源

悄无声息问：2020-11-12 20:26:10

知识/回答

怎样才能去除大肚子呢？

悄无声息问：2015-11-12 20:26:10

我要回答

我是一名办公室白领，由于工作中的需要，我长期都坐下来。如今我察觉自己仿佛腹部处拥有许多的肉肉，究竟怎样才能够除掉大肚啊？

BT知识网网编解释：许多工薪族由于常常坐下来，又不常常健身运动，因此時间一长腹部便会出現肉肉沉积的状况。要改进腰部赘肉沉积的情况，需要从各个方面下手。最先便是需要改变自身的饮食结构，吃过饭之后不必立刻坐着，能够考虑到散散心。此外假如時间不足得话，能够考虑到根据行走的方法来减肥瘦身，行走的情况下要昂首挺胸。除开健身运动以外，俯卧撑也是非常好的挑选。

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