睡前吃玉米会胖吗

狼狽了自身问：2020-11-12 20:33:51

睡前吃玉米会胖吗？

狼狽了自身问：2015-11-12 20:33:51

我要回答

今日家中煮了苞米，原本我是要去睡觉的。可是苞米的香味太深厚了，我没憋住就吃完一个，不清楚夜里吃玉米会生胖吗？

BT知识网网编解释：

苞米尽管是一种杂粮，多吃可以推动我们消化吸收，即便在睡觉前吃不容易让我们发胖，可是依然不建议多服用，终究在睡前吃东西难以消化吸收，比较严重的还会继续令人彻夜难眠。针对怕胖可是又爱吃东西的盆友而言，能够 少吃一点，可是在吃之后能够 适度健身运动一下，例如走一走等。假如无法抵御美食诱惑，能够 在吃东西以前喝一杯温开水，那样不仅能吃到想吃的东西，另外该不容易过多的吃。

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