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快走减肥一个月瘦多少

场景/问题/来源

快走减肥,瘦身,怎么减,怎么瘦

空白、的记忆问：2020-11-12 20:40:09

知识/回答

快走减肥一个月可以瘦多少啊？

空白、的记忆问：2015-11-12 20:40:09关键词：快走减肥瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

我想要减肥很久了，最近我打算采取快走减肥的办法，但是我对于快走减肥的效果我并不是很了解，快走减肥一个月能够瘦多少？

BT知识网小编解答：

使用快走减肥的方式来瘦身是需要长期坚持的，其效果无法立即出现。建议每天快走一个小时以上，这样才能够起到减肥的效果。在快走结束以后需要注意按摩双腿，以免使得双腿变粗。除了使用运动来进行减肥，饮食方面也是需要多加注意的，尽量不要吃太多高热量的食物。另外也可以考虑在每天早上起床的时候喝蜂蜜水，对于促进肠道蠕动以及毒素的排出也是有帮助的。

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