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秋季吃什么菜比较好

场景/问题/来源

秋季,怎么吃,如何吃,如何食用

我沒那么帥问：2020-11-12 20:49:28

知识/回答

秋天吃什么菜更好呢？

我沒那么帥问：2015-11-12 20:49:28关键词：秋季怎么吃如何吃如何食用

我要回答

最近感觉有点排便不舒服，是不是因为秋天到了，由于天气的干燥的问题，如何在饮食上来缓解这种干燥呢？吃什么菜更好呢？

BT知识网小编解答：

对于秋天来说大家更应该注意补充水分的问题，不光是夏天会缺水而秋天也更容易缺水，因为我们一过了夏天就开始忽略身体缺水的问题而实际上秋天由于天气干燥更容易造成身体缺水，以至于出现排便不是很顺畅的问题。所以到了秋天我们也要把身体所需要的水分补充上来。而对于秋天来说也要多吃些水果蔬菜，尤其是秋天的节令蔬菜：莲藕、菠菜、菜花青菜、胡萝卜、莴苣、山药等，都是对于秋天来说比较好的蔬菜。

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