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怎样才能再长高

场景/问题/来源

长高,怎么做,如何做,调理方法

珍珠dē眼泪问：2020-11-12 20:49:31

知识/回答

应该怎样才能再长高？

珍珠dē眼泪问：2015-11-12 20:49:31关键词：长高怎么做如何做调理方法

我要回答

我初二的时候就已经165了，然后现在已经高三了，身体还是165，一点也没长，但是我还想再高一点，想问应该怎样才能再长高？

BT知识网小编解答：

虽然人到了一定的年龄后，身高就不会再改变了，但是通过一定的方法的调理也是有助于长高的。首先就要进行饮食调理，钙元素是促进骨骼生长必需的元素之一，那么就要多吃点含有钙元素的食物，比如大骨汤、鸡蛋、豆腐、鱼肉、豆制品、虾肉等等。除了饮食以外，运动调理也是可以帮助长高的，多进行一些体育锻炼，是可以有效的促进骨骼的生长的，比如跑步、调高、打球、游泳、跳舞等都是可以的。

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初潮之后想要长高的话可以多吃一些钙片或者是骨头汤，骨头汤和钙片中含有丰富的钙元素能帮助很好的补充身体中的钙质，这样就能帮助强健骨骼，对身体有好处，另外就是平时可以经常靠墙站，这样能帮助拔高骨骼，对长高也会哟偶一定的好处，但是因为初潮之后女生的身体生长缓慢所以想要长高的话也不用过分的心急，急也急不来的，所以只需要给身体充分的营养就够了。

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