薏米红豆黑豆的功效

一直很安静╮问：2020-11-12 21:25:24

薏米红豆黑豆的功效有哪些？

一直很安静╮问：2015-11-12 21:25:24

我要回答

我经常会在早上的情况下熬一点粥喝，我觉得常常喝汤能够 调理人体，近期听闻薏仁米，紅豆，黑豆三类谷类煮粥最好是，我想问下他们三种有什么作用呢？

BT知识网网编解释：

薏仁米，紅豆，黑豆这三种谷类看上去是迥然不同的，可是她们的作用全是贴近同样的，基本上没差，而且用他们三种熬粥对身体的健康是有很多的益处的。下边介绍一下他们的作用，第一点，增强抵抗力，补充动能，尤其是针对气血虚的人能够 挑选常常服用。第二点，养颜美容，长期性应用还能合理的防衰老。第三点，促消化，健脾养胃补血补气，薏仁米是五谷杂粮中最非常容易消化吸收的食材，而且营养成分还非常高。

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