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早晨吃苹果减肥吗

场景/问题/来源

苹果,早上,瘦身,如何瘦

我沒那么帥问：2020-11-12 21:25:44

知识/回答

早晨吃苹果减肥吗，效果如何？

我沒那么帥问：2015-11-12 21:25:44关键词：苹果早上瘦身如何瘦

我要回答

我的一个好朋友，她有早上起来吃苹果的习惯，我觉得早餐应该吃点有营养的东西，但是他和我说，早晨起来吃苹果是有减肥功效的，早晨吃苹果真的能减肥吗？

BT知识网小编解答：

节食和吃减肥药的减肥方式对身体伤害是非常大的，但是有的人会选择早晨吃个苹果减肥，空腹吃苹果对身体并没有多大的好处，一般建议早晨一定要吃得有营养，虽然苹果里面富含大量的糖类，早晨的人在处于饥饿的状态下，及时补充糖类，就算是营养价值很高的，而且还能够帮助肠道消化，尤其是在一晚上的新陈代谢之后，消化功能得到帮助，就不会有便秘的症状，非常好的减肥方式。

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1、苹果汤的功效有哪些？

你好，苹果汤是一个非常有特色的汤类，苹果汤由于做成汤类分子量比较少更好的吸收苹果里边的营养成分。苹果汤最主要也是最明显的一个功效就是可以润肠通便，有些人由于肠蠕动比较慢加上饮食不协调出现的便秘情况可以每周喝一到两次的苹果汤，就可以很好的改善这种便秘情况。

美容养颜，女性经常喝苹果汤可以起到美容养颜，使得皮肤白里透红的功效。

润肺去燥，苹果汤也非常适合在春天和秋天饮用，可以去燥润肺的效果。

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2、苹果煮水有什么功效注意什么？

用苹果煮水的话首先苹果中的维生素，就能够充分地得到挥发会，这样水中就会含有大量的维生素同时苹果煮水之后，苹果会变得较为的容易咀嚼，这时候吃起来也不会特别不容易得消化，而且苹果中的纤维素也能够帮助人的肠胃进行清炉排便，会让人的身体更加的健康，同时喝一些含有维生素的水能够让身体加速代谢，对于女性身上出现的一些色素长痘痘的情况都能够很好的改善。

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