早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享

晚上吃什么长不胖

场景/问题/来源

︶零落的追忆ㄟ问:2020-11-12 21:34:26

知识/回答

晚上吃什么长不胖的呢?

︶零落的追忆ㄟ问:2015-11-12 21:34:26

我要回答

我平时夜里是不能不要吃东西的,由于不要吃东西以后我也觉得到很饿,禁不住就要想吃点宵夜,因此要想了解,夜里吃点什么东西不是发胖的呢?

BT知识网网编解释:

假如要想控制休重得话,睡觉以前的食材挑选一定要谨慎,尽可能不必吃高热量食物的食材,由于高脂高热量食物的食材非常非常容易造成长胖,并且还会继续影响肠胃消化吸收,身体的新陈代谢工作能力也会越来越变弱。此外还要挑选一些可以有助于睡眠的食材,入睡以前能够 喝一杯红酒或是是牛乳,那样对人人体非常好,不但可以满足你的胃口,并且还可以促进睡眠,归属于保健养生,你尝试冲点燕麦片喝。

晚上吃什么长不胖...相似的小知识:

照片上的是什么动物?这是什么动物呢?像老鼠,尾巴非常短小,毛发光滑油黑发亮,嘴长、尖,眼睛很小,前 其他 2020-05-13 …

一个苹果一个香蕉减肥早上吃一个苹果一个香蕉,午饭吃玉米晚饭吃苹果或别的水果,这样能减肥吗,要是能, 其他 2020-05-17 …

有趣IQ,快来抢答,1.比乳牙长得晚的是恒牙,比恒牙长得晚得是什么牙?2.发什么会让人受不了?3. 其他 2020-05-23 …

一篇英语作文假如你叫李化,是一名高三学生.自进入高三以来,你发现班上部分同学有一些不良习惯,如边学 英语 2020-07-05 …

晚上如何吃姜等于吃砒霜晚上吃姜等于吃砒霜,是怎么样?如果煮鱼放姜丝,不去吃姜丝,这样也会有影响吗? 其他 2020-07-11 …

每天早晚运动后都该吃些什么补充营养?要分是长时间的运动,比如说长跑等,还是短时间的运动,如篮球等1 其他 2020-07-16 …

英语翻译1:来我家吃晚饭好吗?2:晚餐你想吃点什么?3:我的中国朋友对我很好4:林涛非常喜欢中餐5: 英语 2020-12-04 …

英语翻译她教什么现在你想点菜了吗先生,来点喝的东西吗你晚餐想吃什么现在中国的三餐中你想吃点什么晚餐是 英语 2020-12-10 …

英语翻译今晚晚饭你想要(吃)什么?我想吃蒜蓉蒸虾.番茄蛋花汤是我的最爱.我们需要先去买些食物. 英语 2021-01-01 …

我家狗狗为什么吃饭时间不规律?我家狗狗吃饭狠懒散.早饭到9,10点种再迟.中午饭到下午3.4点再吃. 其他 2021-01-01 …