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乳房该怎样保养

场景/问题/来源

保养乳房,如何保养,怎么保养,保养方法

轻吟、那笑容问：2020-11-12 21:55:44

知识/回答

乳房该怎样保养呢？

轻吟、那笑容问：2015-11-12 21:55:44关键词：保养乳房如何保养怎么保养保养方法

我要回答

我的乳房并不是非常大，有点儿小，并且乳房都觉得有点儿发痒的，不足水嫩，我还有点儿不自信，跟男朋友行房的情况下，都有点儿过意不去，想要知道乳房该怎么维护保养好呢？

BT知识网网编解释：

乳房保养的方式有很多，最先還是要从平时的小关键点调养。建议挑选材质绵软，尺寸变身的胸罩，让乳房足以非常好的固定不动，支撑点，那样能够托着并具有非常好的维护乳房，又不容易让乳腺血液遇阻最好是。无趣是挑选吊带背心较宽的文胸，不可以过紧，随后要多喝牛奶，做扩胸运动，冼澡的情况下要防止用开水刺激乳房，更不要在开水中长期侵泡，冼澡的温度以27℃上下为宜，维持幽美的体形，随后要定期按摩按摩胸部，推动血液循环系统，降低乳腺病症。

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怀孕妇女生产后，随着身体机能的变化，乳房会出现萎缩现象。在哺乳期的时候，就要注意乳房的保养，要保证乳头的清洁，不要戴太紧的乳罩，要保证正常的血液循环，还要保证充足的营养和睡眠。哺乳期结束后，可以调理饮食，多吃些富含蛋白质的食物，增加胸部脂肪含量。另外，平时也可以多配合一些运动，增加胸肌，使乳房看起来更加突出。...[查看全文]

2、如何进行乳房保健要注意哪些？

首先女性要注意个人身体的保养和调养，生活中要注意的是个人的睡眠时间要充足，平时不要加班熬夜，容易导致身体的内分泌失调从而引发其他的病症，每天三餐的饮食要注意多吃一些牛奶鸡蛋等富含营养的食物，另外要注意保证每天排便的顺畅，避免宿便的产生导致毒素残留体内，日常生活中要选择合适的身体锻炼计划，适当的胸部按摩有助于促进胸部血液循环。...[查看全文]

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