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吃哪些食物容易减肥

场景/问题/来源

减肥,瘦身,吃什么,食用什么

今晚谁难眠）问：2020-11-12 23:36:31

知识/回答

吃哪些食物容易减肥呢？

今晚谁难眠）问：2015-11-12 23:36:31关键词：减肥瘦身吃什么食用什么

我要回答

由于身型较为胖，因此一直都想瘦，可是又不愿根据健身运动来减肥瘦身，要想合理饮食减肥瘦身。我想问一下，吃什么减肥实际效果比较好呢？

BT知识网网编解释：

减肥瘦身最好是的方法便是管住嘴，迈开腿，可是你不想跑步减肥，那麼只有是根据饮食搭配的调养来开展了。平常能够多吃一些带有膳食纤维多的食材，例如莴笋、西兰花等，由于那样的食材能够推动肠胃蠕动，具有促进消化的功效，人体中的肠油少了，当然也就具有减肥瘦身的功效了。还能够多吃一些利湿消肿的食物，例如东瓜、茄子等，让人体中的污水尽可能对的清除身体之外，并且还能够消除水肿，那样还可以具有减肥瘦身的功效。

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