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怎么吃都长不胖

场景/问题/来源

长不胖,怎么食用,饮食调理,如何吃

咫尺天涯间问：2020-11-13 16:04:27

知识/回答

怎么吃都长不胖注意什么？

咫尺天涯间问：2015-11-13 16:04:27关键词：长不胖怎么食用饮食调理如何吃

我要回答

近期一阵子察觉自己如何吃都出現休重不增长的状况，想要知道自身这到底是如何一件事情，应当用什么办法来开展合理的医治与减轻呢？

BT知识网网编解释：

如何吃都长长不胖，可能是因为人体对营养成分的消化吸收不足的充足和完全造成一部分养白色消耗了，因此在平常日常生活我们用餐的情况下一定要少食多餐，那样能够确保人体摄取的营养成分可以被人的身体充足消化吸收，以后能够适度的吃一些带有甲基纤维素较多的东西，协助胃肠消化吸收。另外平常日常生活要留意好自身饮食搭配的规律性，自身在平常日常生活要多吃一些肉类食品淡水鱼这类东西，多吃一些带有高蛋白的食材让自身的休重出現增长。

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