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做什么运动瘦腿瘦腰

场景/问题/来源

瘦腿瘦腰,减肥,怎么运动,如何运动

残阳照、墨痕问：2020-11-14 01:36:39

知识/回答

做什么运动瘦腿瘦腰呢?

残阳照、墨痕问：2015-11-14 01:36:39关键词：瘦腿瘦腰减肥怎么运动如何运动

我要回答

由于常常在办公室坐下来，运动量较为小，因此这2年腰是愈来愈粗了，并且我的腿也较为粗，我想问一下，应当怎么运动才能够减腰减腿呢？

BT知识网网编解释：

要想瘦腰腹瘦小腿，最身心健康的减肥方式便是健身运动，那样在锻炼，提高人体的抗病性工作能力的基本上，还能够让自身更好看，一举两得。假如要想健身运动减腰，能够坚持不懈开展俯卧撑、游水、慢跑等健身运动，坚持不懈就可以让人体中的人体脂肪获得耗费，那样便会让自身的腰部愈来愈细。假如要想瘦小腿，能够开展跳蝇、骑单车、慢跑、游水等有氧运动减肥，减脂的实际效果十分的好，坚持不懈一段時间后，便会察觉自己的腿越来越纤细了。

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