秋冬季如何补肾

安葬记忆力问：2020-11-14 13:31:09

秋天或者冬天应该如何补肾呢？

安葬记忆力问：2015-11-14 13:31:09

我要回答

听闻冬季很合适健康养生，我特想补肾壮阳，由于腰部近期觉得到十分的酸，有的情况下会影响到全部背部，我想问一下冬季该如何补肾呢？

BT知识网网编解释：

在秋冬季时节，的确是很合适补肾壮阳养神的阶段，补肾的方法有很多，一般方式有食疗，中医治疗方法和运动健身。肾是人的先天之本啊，而肾虚会极大地影响我们内脏器官的作用，因此肾好优秀人才有精神，夏秋季节养阳，秋冬季时节滋阴，它是古代的养肾法责，在冬季运动的人，要留意切勿出出汗。建议平常多吃一些养肾的食物，牛肉、枸杞子、地瓜、萝卜、红糖姜水、板栗。

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