秋季吃什么能减肥

笔上黏着他的血问：2020-11-14 14:16:31

秋季吃什么能够减肥呢？

笔上黏着他的血问：2015-11-14 14:16:31

我要回答

秋天来了，尽管长袖上衣能遮挡住胳膊上的白肉，可是有时会感觉太紧很难受，想问秋季有没有哪些食物吃完能协助减肥瘦身的呢？

BT知识网网编解释：

秋天是地瓜完善的时节，能够 多吃红薯来协助减肥瘦身。由于地瓜的化学纤维成分十分高，能协助我们的肠胃开展健身运动，有益于我们开展身体排毒。并且吃红薯非常容易有饱腹感，那样便会降低发热量的摄取。最重要的是它自身的发热量极低，仅有相等馍馍的一半。也有还可以多喝大麦茶。大麦茶自身的口味很清新，能协助我们解腻，清晰身体不必要的植物油脂，因为它是绿色植物，因此自身的发热量也很低。

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