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冬天吃什么长个

场景/问题/来源

长个,冬季,饮食调理,如何调理

一季、又一寂问：2020-11-14 14:38:03

知识/回答

冬天吃什么东西长个呢？

一季、又一寂问：2015-11-14 14:38:03关键词：长个冬季饮食调理如何调理

我要回答

一直觉得人体不高，用了一些方式也没法提高，有的情况下会经常熬夜，最近天气较为冷，冬季的时节哪些食物能长个子呢？

BT知识网网编解释：

冬季提高能够常常吃龙虾，虾米皮，花生仁，每日喝一杯牛乳，生猪肉，猪排骨，大骨棒等带有优质蛋白质的食材对提高有协助，每日还要坚持不懈锻炼增强抵抗力，提高能够挑选有氧运动减肥，如跑步，跳蝇，快步走，高抬腿等，还可以常常练瑜珈，太极拳，体操运动等对提高也是有协助的，夜里不要熬夜，经常熬夜人体免疫力下降，培养早起早睡的良好的习惯，每日早上跑步运动健身实际效果比较好，每日多补充水份。

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