睡前可以吃的东西
霏琅咫天崖问：2020-11-14 15:16:35
睡前可以吃的东西有哪些呢？
霏琅咫天崖问：2015-11-14 15:16:35
我要回答
我今年35岁了，人体一些超载，已经减肥瘦身中，可是由于之前胃口较为大，如今吃少了，总在睡觉的时候出現挨饿的状况，我想问一下临睡前可以吃的东西有什么呢？
BT知识网网编解释：
从上边叙述的状况中能够 看得出，睡觉前最好是不必吃东西，减肥瘦身不仅需要控制饮食，重要也要有减肥瘦身的信心，假如在睡觉前吃东西得话，减肥瘦身便会功亏一篑。在睡觉前不必吃一切东西，也不必饮水，由于在睡觉前吃东西会对牙齿缝隙大，而且胃在晚间需要消化吸收得话，会加剧胃里的压力。睡觉前也不必喝过多的水，假如喝过多水得话非常容易造成出現水肿的状况，因此控制自己很有必要。
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