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中年女性如何保养

场景/问题/来源

保养,中年女人,怎样保养,保养措施

可以不勇敢问：2020-11-14 16:00:50

知识/回答

中年女人应该怎样保养？

可以不勇敢问：2015-11-14 16:00:50关键词：保养中年女人怎样保养保养措施

我要回答

我阿姨因为皮肤不是很好，所以她问我中年女人应该怎么保养皮肤，我怎么知道呀，所以只好问你们了，有人知道的吗，可以告诉我一下吗？

BT知识网小编解答：

首先你要学会的就是放松腹部上的肌肉，因为只有当肌肉放松的时候，人才会注意到吸气与呼气之间的问题。然后就是要学会适当给自己加餐，就是每两三个小时就要吃一顿小饭，如果是在外面吃饭的话，那就吃一半然后把一半带回家作为夜宵。困的时候就要睡，睡眠质量也是很重要的。最后是要学会随着音乐跳舞。你可以去广场上跳跳广场舞什么的，也可以减肥的。

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