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脂肪肝适合那些运动

场景/问题/来源

脂肪肝,健身方法,如何健身,怎么运动

帘外雨潺潺问：2020-11-14 16:45:23

知识/回答

脂肪肝都适合那些运动呢？

帘外雨潺潺问：2015-11-14 16:45:23关键词：脂肪肝健身方法如何健身怎么运动

我要回答

闺蜜的家人患有脂肪肝，最近想做一些对身体好的运动，但是也不知道选择什么样的运动好，脂肪肝比较适合那些运动呢？

BT知识网小编解答：

脂肪肝的患者要看是怎么样的情况，如果在没有症状的情况下可以选择适当的运动，运动的过程要根据体质选择运动项目，运动的过程不要做剧烈的运动，可以选择比较轻的运动，像练习广播操，瑜伽，太极拳，打羽毛球等，每次运动的时候不要时间过长，平时不要过度的劳累。不要喝酒，也不要吸烟，平时饮食要有规律，避免暴饮暴食。不要吃高脂肪油腻的食物。

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1、护肝片能治疗脂肪肝吗，效果怎么样？

引起脂肪肝的原因有很多，比如说患者长期膳食不均，过度抽烟喝酒，又或者是自身原因疾病例如糖尿病、肝炎等都会导致脂肪肝的出现。护肝片虽然也可以保护肝脏，但是对于本病效果并不明显，长期服用的话还会加重肝脏的负担。对于脂肪肝的患者需要早发现早治疗，同时多注意饮食方面的护理，给患者多吃清淡利于肠胃消化的食物，杜绝吃油腻油炸并且具有刺激性的食物。

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2、脂肪肝肝硬化应该怎样治疗？

肝硬化分为好多种，比如脂肪肝肝硬化，酒精性肝硬化，免疫行肝硬化等，其中脂肪肝肝硬化最为常见，其中转氨酶含量是看是否有脂肪肝的一个标准，当您的体重过胖，饮食不规律，均会导致脂肪肝的发生，当脂肪肝肝硬化时，您应当区分自己的病因，及时去医院治疗，在饮食方面多注意，结合饮食调养以及运动调养来缓解脂肪肝肝硬化，使用药物要注意，防止病情加重。

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