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生花生吃了有什么好处

场景/问题/来源

用性命来尝还问：2020-11-14 16:54:41

知识/回答

生花生吃了到底有什么好处？

用性命来尝还问：2015-11-14 16:54:41

我要回答

我喜欢吃花生，很多人都喜欢吃熟花生，可是我认为生花生米比熟花生要美味的多，因此常常吃，想问生花生米究竟有哪些好处呢？

BT知识网网编解释：

生花生的营养使用价值十分的丰富多彩，最先生花生米中带有维生素B12的成份，而这类物质是能够协助活血的，有益于创口的痊愈。次之花生仁中还带有许多别的的维他命和营养元素，例如锌元素便是在其中的一种，锌元素是能够防衰老的，另外还能够推动人的大脑的生长发育，而且提升身体的记忆能力。此外花生仁中也有一些维他命C，因此也是能够协助减少胆固醇和人体脂肪的成分，也有皮肤美白和滋养皮肤的作用，也是能够提升皮肤的延展性的。

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