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怎么吃不会胖

场景/问题/来源

不变胖,吃什么,如何吃,饮食方法

恋上丶尼古丁问：2020-11-15 00:50:49

知识/回答

怎么吃才不会变胖呢？

恋上丶尼古丁问：2015-11-15 00:50:49关键词：不变胖吃什么如何吃饮食方法

我要回答

我平时很多的时间都是在工作的，这几天我饮食一直不是很好，吃的不多但是感觉自己变胖了很多，不知道怎么吃才不会让身体变胖呢？

BT知识网小编解答：

平时饮食不注意，吃的食物比较刺激甚至是比较油腻的食物的话，就会出现一些发胖的表现，甚至是出现身体的一些其他性质的疾病，所以后期应该及时的调理自己的身体才好。平时饮食的时候应该少吃油腻食物，多吃含有纤维素多的食物才会让身体内部的食物快速的消化，加速体内的新陈代谢的快速进行。是可以多吃芹菜的，长期吃有减肥的功效，多吃苹果也是可以促消化还可以不会变胖。

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