经常吃莲藕有什么好处
為何要流淚问：2020-11-15 01:07:23
经常的吃莲藕有什么好处呢？
為何要流淚问：2015-11-15 01:07:23
我要回答
侄子较为偏食，讨厌吃荤，但他十分的喜欢吃连藕，想要知道这常常吃连藕对人体有哪些好处呢呢？连藕的营养成分高吗？
BT知识网网编解释：
连藕是一种秋冬季时节常出現的蔬菜水果，连藕能够 用来直接生吃，还可以用来烧菜或是是熬汤喝，连藕的口味很香酥，它带有风骨的营养成分，关键带有蛋白，木薯淀粉，维他命C这种的成份，所以说连藕是一种营养成分很高的低热量食品，连藕的功效与作用也是很高的，直接生吃连藕能够 清内火旺散血，而吃熟的连藕能够 健胃消食消脾推动肠胃的消化吸收，解渴生津止渴，由于莲藕粉非常容易消化吸收，还变成了老人，体质虚寒人的一种养生食材。
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