怎样锻炼胸肌

先生_俄耐沵问：2020-11-15 01:07:59

胸肌要怎么锻炼？

先生_俄耐沵问：2015-11-15 01:07:59

我要回答

我对自身的身型还算作令人满意，可是我想要一个更加健壮的肌肉，不清楚有没有哪些比较好的运动方法或是是在家里就能锻炼方法，可以训锻炼胸肌呢？

BT知识网网编解释：

锻练是不看场合在一切可能保证的地区全是能够 挑选锻练的，一般来说都是挑选在家里，你能挑选杠铃，它的占地并并不是非常大，并且活动起來较为的便捷，对锻炼胸肌也是十分友善的协助，也有便是平板支撑，在家里得话，能够 挑选买一个握力棒，那麼在家里就可以训练，并且还较为的便捷，要想提升肌肉的重要就取决于平常的坚持不懈，期待我的回应能对给你非常好的协助。

如图是屈肘和伸肘动作的产生图解，请填空．（1）体育锻炼能使肌肉更强健，用哑铃做屈肘动作时，肱头肌收 语文　2020-06-17 …

用哑铃怎么锻炼背阔肌和斜方肌,划船和飞鸟好像作用不是很大,有别的增加这两块肌肉力量的方法吗?当然, 其他　2020-07-04 …

关于体育锻炼对运动系统的作用，下列叙述中错误的是（）A.经常参加体育锻炼能增加关节的牢固性和灵活性B 语文　2021-01-07 …

怎么锻炼胸部怎么锻炼胸部肌肉 运动　2021-03-30 …

腰部肌肉锻炼怎么锻炼腰部肌肉 运动　2021-03-30 …

怎么样锻炼腰背肌 运动养生　2021-03-31 …

怎样锻炼腰部肌肉 人群养生　2021-03-31 …

怎样锻炼盆底肌肉 人群养生　2021-04-01 …

腰肌劳损怎样锻炼腰部肌肉 人群养生　2021-04-01 …

怎样快速锻炼手臂肌肉 人群养生　2021-04-03 …