脚趾头抽筋了怎么办
亚当和夏娃问：2020-11-15 01:20:44
脚趾头抽筋了怎么办能缓解？
亚当和夏娃问：2015-11-15 01:20:44
我要回答
我近几天一直会出現脚趾头抽筋的状况，每一次发病时都是令人觉得非常不舒服。那针对那样的状况，有什么方法能够 处理呢？
BT知识网网编解释：脚趾头抽筋一般 是由肌肉过多激动或血液中缺乏营养元素如镁、钙造成的，一般 当病症发病时，要尽早将大脚趾往上掰，并留意释放压力，那样才可以合理减轻。还要在平常多吃一些含有优质蛋白质和镁等营养元素的食材，如猪排骨、蛋白质食物等，也要留意脚指头以及他位置的防寒保暖，还要防止忽然刚开始健身运动，先做充足的热身活动。
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