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怎样吃可以长胖

场景/问题/来源

长胖,吃什么,如何吃,怎么吃

中國好菇涼问：2020-11-15 14:38:36

知识/回答

怎样吃可以长胖的呢？

中國好菇涼问：2015-11-15 14:38:36关键词：长胖吃什么如何吃怎么吃

我要回答

我们家的孩子现在身高就成了问题，尤其是他看上去特别瘦，从小就营养吸收方面比较差，觉得应该他要长胖一点，吃点什么食物能够帮助长胖的呢？

BT知识网小编解答：

有的人为了立马长胖就会采取暴饮暴食的措施，这样只会造成的肠胃压力，之后还会引起胃部疾病，对于身体是有害的。如果想要长胖的话，应该注重生活调理，首先一日三餐正常，如果觉得营养摄入量不够的话，可以采取少吃多餐的方式，每一餐的营养都要针对性补充一些营养物质，可以先去医院检查一下，主要是缺乏哪些营养。我想要发胖的话，尽量是多补充一些脂肪，同时也要加强锻炼，增强肠胃功能，这样有利于营养的吸收。

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那条确实是不健康的食物，它的制作过程中有很多不干净的东西。甚至还会有大量的细菌，而且那条里面还有很多的添加剂就算他制作的原材料也是不干净的，所以长期吃辣条会导致各种各样的隐患毛病，而且还会使人发胖。所以不建议经常吃辣条如果偶尔吃一次还是可以的。但是千万不能养成习惯。建议平时多吃一些蔬菜和水果帮助体内清除吃辣条留下的毒素。

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